林淑然的生活時報

說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了

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男人總是希望在床上時能夠展現出最好的一面，透過一些飲食習慣的調理改善，可以讓男性更「持久」，使男女雙方更「性福」。而究竟有哪些食物，具有「壯陽補腎」的功能，根據《澳洲新聞網》的整理歸納如下：

1.好用栗子

栗子又被稱為「腎之果」，兼具了補腎強筋、養胃健脾、活血止血等功能，栗子可以生食，生食比起熟食具備更良好的補腎效果，但吃過量會導致消化不良，一天約食用5至10顆為佳。

2.黑木耳

黑木耳具有補氣補腎、涼血止血等功能，可炒菜也可煮成湯食用。

3.黑米

又稱米中的「黑珍珠」，黑米含有豐富的蛋白質，具有健脾暖肝、舒筋活血等功效，長期服用還可延年益壽。

4.黑豆

又稱為「腎之谷」，不僅外觀與腎臟相似，黑豆蛋白質含量高達36至40％，具有補腎強身、解毒、潤膚等功效，對腎虛的人而言，可說是最佳良伴。

5.黑芝麻

黑芝麻具有補肝腎、潤五臟的功效，提供人體必需的氨基酸，能夠加速人體的代謝，還能夠烏髮養顏。

6.黑棗

有「營養倉庫」之稱，具有補腎養胃的功效，且有豐富的營養價值。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

為關心幼童教育及老人長照輔養規畫，臺中市議會30日在民政業務質詢時，民進黨團議員劉淑蘭、曾朝榮、張玉嬿、李天生、何敏誠、蔡雅玲、謝志忠，聯合倡議要落實規畫一區一館提升弱勢家庭照顧能量，讓幼有所養老有所顧讓福利政策盡早完成，以解決民眾托育問題及老者照護關懷問題。

民進黨團議員同聲表示，為確實關懷基層、實際照顧到需要照顧的弱勢家庭；讓小康家庭的上班族能夠放心上班、將家中幼童或長者由政府來照顧來關懷，除了可以解決社會問題，更能提升經濟生產力，讓年輕家庭夫妻無後顧之憂能夠專心於職場。

社會局呂建德說，托育及長照福利政策一直是臺中市長林佳龍最關注的市政方針，在落實一區一館規畫中，社會局將採逐年完成，只要在預算允許下必定盡速完成基層區域托育中心設置，並將以優良的師資與完善的設備來服務台中市的幼兒。至於長照規畫，因國家政策將於107年移編至衛生局，並由衛生局設置長照科，未來將以更專業的態度來服務市民，讓長照走向更專業的方向，讓年老者能夠獲得更好的服務。

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